イベント紹介


知っ得講座〈もっと快適に、楽しく、キレイに乗ろう! 〜女性向けスポーツバイク講座〜〉

女性サイクリスト必見!女性をサポートしたい男性も参加してみて!

サイクルライフナビゲーターの絹代さんが講師を務める知っ得講座です。安全・快適に乗るためのバイクのセッティングやサイクルウェアの選び方、女性が抱きがちな不安や悩みの解消法、美脚やボディラインをキレイにする乗り方、さらには女性向けのトレーニング方法もレクチャーしてくれます。女性向けアイテムやUVケア、メイク用品などの展示もあり、講座修了後には質問タイムも設けています。ビギナーはもちろん、女性をサポートをしたいという男性も歓迎です!

時間土曜日 8:30〜9:30・日曜日 9:00〜10:00
場所ピットビル2F ホスピタリティラウンジNo.6
受付実施場所で開始時間まで受付
講師絹代氏(サイクルライフナビゲーター)

●絹代氏 プロフィール
横浜市出身。東京大学農学部卒業後、JICA(国際協力機構)勤務を経て、英国大学院で身体運動と栄養について学ぶ。現在は自転車を使った町おこしや、女性のためのイベント、子ども自転車教室など、自転車の活用や普及のために積極的な活動をしている。近著に「自転車でカラダとココロのシェイプアップ」「自転車と旅しよう!」など(ともにエイ出版社)がある。

※講師は都合により変更になる場合がありますのであらかじめご了承ください。

知っ得講座〈なかなか調子が上がらない人のための『栄養素プラスα』〉

栄養学の面からパフォーマンスアップ!

かつてシマノレーシングの栄養サポートを行ったこともある、管理栄養士の河南こころさんが講師を務める知っ得講座です。「色々情報を収集して勉強もしている、自分に不足している栄養素を食事やサプリメントでとっている…なのに、これといった変化がない!」ということはありませんか?栄養素に「コレさえとっていれば大丈夫」というものはありません。食事に「食べ合わせ」があるように栄養素にも相性があります。現状に「プラスα」することでパフォーマンスアップを図りましょう!

時間土曜日 9:45〜10:45 / 13:00〜14:00・日曜日 10:30〜11:30
場所ピットビル2F ホスピタリティラウンジNo.6
受付実施場所で開始時間まで受付
講師河南こころ氏(管理栄養士・健康運動指導士・CSCS(NSCA))

●河南こころ氏 プロフィール
森永製菓株式会社ウイダートレーニングラボ出身の管理栄養士・健康運動指導士。これまでにラグビーやバレーボール、フィギュアスケートなどのトップアスリートのほか、2006〜2008年と2010〜2012年にはシマノレーシングの栄養サポートを担当。現在はフリーランスとして、トップリーグ、大学のラグビー部の栄養サポートのほか、専門学校の非常勤講師、スポーツクリニックでの栄養部門立ち上げに従事。

※講師は都合により変更になる場合がありますのであらかじめご了承ください。