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限られた時間を練習に費やしているホビーレーサーにとって、いかに効率よくトレーニングするかが悩みのタネ。そこで、勝利を目指すアスリートはもちろん、スポーツバイクを始めて間もないサイクリストにもおススメしたいのが本講座です。世界のトップレースを戦った今中大介氏が、独自のトレーニング理論をシマノ鈴鹿ロード参加者のためにアレンジ。初心者にもわかりすいよう基礎から丁寧に解説します。週末トレーニングにすぐ応用できるから、モチベーションアップにも役立ちます。こっそり教えてくれる「シマノ鈴鹿攻略法」も大人気。土曜日のみのイベントなので絶対にお見逃しなく。
トレーニングは充分、体調もバッチリで臨んだレース当日。さらなるパフォーマンスアップを目指すなら「食事」に万全を尽くしべし。今回の「サイクリストの身体づくり栄養学」は、『今からでも間に合う！レース当日の栄養摂取法』、『自転車でヤセるための栄養摂取法』の2テーマで行います。選手の皆さんはレース直前対策として、体型がちょっぴり気になるサイクリストは日々の食生活の参考になりますよ。スポーツ栄養のプロが教える内容はまさに目からウロコ。サイクリストの健康を気遣うご家族にも大好評の講座です。
“午後から”、もしくは“あと数時間後”にレースに出場するアナタ！必聴です。
自転車はとても手軽な有酸素運動。正しい栄養摂取のポイントを知って効率UP 。
国内を拠点に活動するシマノレーシングのトップ選手がホビーレーサーのスキルアップをお手伝いするシマノサイクルアカデミー。今年は2タイプのカリキュラムを用意しています。
■サイクルアカデミー 実戦・フォームチェック
土曜日は、恒例となりましたシマノレーシングの選手たちによるマンツーマン指導のフォームチェックを行います。但し今回は、シマノレーシング・ファンクラブ“カウベルグ”メンバー限定となります。詳細はシマノサイクルアカデミーブログをご覧ください。
●募集は締め切りました。
●当日、会場での受付は行いませんのでご了承ください。
■サイクルアカデミー 実戦・レースの走り方
日曜日はどなたでも参加していただける講習会を開催。シマノ鈴鹿ロードをはじめ、国内レースでの経験を元に、レースに強くなる攻略法やトレーニング方法などをアドバイスします。ビギナーからベテランまで、レベルアップを目指す皆さんの参加をお待ちしています。
●当日、会場で受付を行います。どしどしご参加ください。
